夜勤 あるあると夜勤の時の睡眠にオススメアイテムの紹介

みなさんこんにちは。

今回は自己紹介の記事でもさらっとお話しした事があるのですが私の仕事は昼勤の仕事の日もありますが１ヶ月の出勤日数のなかで半分以上が夜勤です。

夜勤と昼勤のお仕事をされている方は大体、1週間で昼勤と夜勤を繰り返すと思いますが私の部署の場合、昼勤2日行って夜勤4日がワンサイクルになっていて休みの日が１日ずつずれていきます。

察しのいい方は気付いたと思います❗

そうです‼️

私のお休みの日は毎週、違います‼️

月曜、火曜休みだったのが次の週では火曜、水曜休みに変わります。

2～3ヵ月に土曜、日曜休みに当たるぐらいです。

そんな夜の住人の私が夜勤のお仕事をされている方に共感できる夜勤あるあると私なりの夜勤中の過ごし方をお話ししたいと思います。